Adoro Ovos e Bolas Jiggle | Discreto, Corpo-S – Page 6

Sob o rótulo de bolas chinesas convivem dois produtos que não fazem o mesmo. As bolas com peso interior, também chamadas bolas de geisha ou bolas de kegel, usam-se colocadas e trabalham o pavimento pélvico com o movimento do corpo. O ovo vibratório é um vibrador interno compacto, comandado por telecomando ou pelo telemóvel, e procura prazer imediato. Comprar um à espera do outro é o erro mais frequente da categoria, por isso convém decidir o objetivo antes de olhar para preços.

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O peso conta menos do que parece

Existe a ideia de que treinar o pavimento pélvico é uma questão de somar gramas. Na prática funciona ao contrário: uma bola leve que consegue manter vinte minutos sem apertar de forma consciente treina melhor do que uma pesada que cai ao fim de três. Além disso, uma bola demasiado pesada acaba por pôr o abdómen e os glúteos a trabalhar em vez do pavimento pélvico, exatamente o oposto do pretendido. Comece leve, aumente o tempo e só depois o peso.

Como escolher

Uma bola ou duas

As bolas duplas ocupam mais espaço e são mais fáceis de reter no início porque o corpo as percebe melhor. As simples são mais exigentes e costumam ser o passo seguinte. Para uma primeira compra, dupla e leve.

Diâmetro e cordão

Os diâmetros habituais vão de 28 a 38 mm. Quanto maior o diâmetro, mais fácil é reter a bola, por isso as grandes são as de entrada e não o contrário. O cordão ou pega de remoção deve ser em silicone sólido e estar bem fixado ao corpo da bola.

Material

Silicone de grau médico ou ABS polido, sempre não porosos. É especialmente importante num brinquedo pensado para ser usado durante períodos longos. O aço e o vidro existem dentro da categoria, pesam bastante mais e são terreno de utilização avançada.

Vibração, comando e aplicação

Se procura prazer e não treino, o ovo vibratório com comando resolve melhor. Os modelos com aplicação permitem que outra pessoa controle a intensidade a partir do telemóvel, dentro ou fora de casa.

Tipos comparados

Tipo	Função principal	Peso habitual	Indicado para
Bolas duplas leves	Treino	30 a 60 g	Começar
Conjunto progressivo	Treino por fases	Variável	Rotina a médio prazo
Bola simples com peso	Treino avançado	60 a 100 g	Com experiência prévia
Ovo vibratório com comando	Prazer	Leve	Utilização a sós ou a dois
Ovo com aplicação	Prazer e controlo remoto	Leve	Casais e distância
Bolas de aço ou vidro	Sensação de peso	Mais de 100 g	Utilização experiente

Se afinal o que quer é vibração interna sem a parte de treino, veja os vibradores ponto G ou os vibradores bullet.

Como começar uma rotina

Lave a peça, aplique lubrificante à base de água e insira de pé ou deitada, conforme for mais cómodo. Quinze ou vinte minutos por dia é uma referência sensata para as primeiras semanas, e é preferível caminhar e fazer vida normal do que ficar parada: o estímulo vem do movimento do peso interior. Não é preciso apertar de forma consciente durante todo o tempo. Se sentir fadiga na zona, retire e descanse um dia.

Os resultados de um treino de pavimento pélvico medem-se em meses e não em dias. A referência habitual situa-se entre três e seis meses de constância. É um músculo e comporta-se como tal.

O ovo vibratório a dois

É provavelmente o brinquedo que melhor funciona para entregar o controlo. Com comando ou com aplicação, a outra pessoa decide a intensidade e o momento, o que transforma um jantar ou uma viagem em algo diferente. Os modelos com ligação através da internet mantêm essa dinâmica a qualquer distância. Encontra mais ideias em vibradores de casal e em brinquedos com controlo remoto ou aplicação.

Limpeza e conservação

Lave antes e depois de cada utilização com água morna e sabão neutro ou com um produto de limpeza de brinquedos, com atenção à junção entre as bolas e o cordão. Seque por completo antes de guardar. Use sempre lubrificante à base de água com silicone: os de silicone degradam a superfície. Encontra-os em lubrificantes à base de água.

Segurança

Não as use durante horas seguidas nem durma com elas colocadas. Se estiver grávida, no pós-parto ou em tratamento de uma condição do pavimento pélvico, fale primeiro com um profissional de saúde: nesses casos a orientação deve vir de quem conhece a sua situação. Retire de imediato se surgir desconforto ou pressão incómoda. Venda exclusiva a maiores de 18 anos.

Entrega discreta da Lace & Luna

As encomendas seguem em embalagem lisa e sem marca, sem referência ao conteúdo no exterior, com descritivo bancário discreto. Os detalhes estão em embalagem discreta. Somos uma loja familiar com anos de experiência no setor e escolhemos cada peça pelo material, pelo acabamento e pela qualidade do cordão de remoção.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre bolas chinesas e ovo vibratório?

As bolas chinesas têm peso interior e trabalham o pavimento pélvico com o movimento. O ovo vibratório tem motor e procura prazer imediato. Alguns modelos combinam as duas funções.

As bolas chinesas fortalecem mesmo o pavimento pélvico?

Ajudam, porque o peso em movimento faz a musculatura responder de forma reflexa. Funcionam como complemento aos exercícios de Kegel, com constância e ao longo de três a seis meses.

Quanto tempo se podem usar?

Quinze a trinta minutos por dia chegam no início. Usar durante mais tempo não acelera nada e pode fatigar a zona.

Que peso devo escolher para começar?

O mais leve do conjunto, em formato duplo e com diâmetro amplo. É a combinação mais fácil de reter e a que permite prolongar o tempo, que é o que realmente treina.