Electroestimulación

La electroestimulación no produce vibración. Produce contracción muscular involuntaria mediante impulsos eléctricos de baja intensidad, y esa diferencia es total: no es una sensación más fuerte de lo mismo, es una sensación que ningún otro juguete puede reproducir.

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Contraindicaciones: léelas antes que nada

Esta categoría es la única del catálogo donde una lista de exclusiones va primero, porque hay situaciones en las que el riesgo es real y no negociable.

• Marcapasos o cualquier implante electrónico cardíaco. Exclusión absoluta, sin excepciones.
• Problemas cardíacos, arritmias o epilepsia. Consulta médica previa obligatoria.
• Embarazo. No se utiliza.
• Implantes metálicos, piercings en la zona de uso o heridas abiertas. Se retiran los piercings y se evita la zona afectada.

Y la regla física que gobierna todo lo demás: la corriente nunca debe cruzar el tórax. Todos los electrodos van por debajo de la cintura, siempre, y ambos del mismo lado del cuerpo cuando sea posible. Nada por encima de la cintura y nada que cruce de un lado al otro pasando por el corazón.

Cómo funciona un circuito

La electricidad necesita dos puntos: sale por uno y vuelve por el otro. Esa es la razón de que todo en esta categoría venga en pares, y de que un solo electrodo no haga absolutamente nada.

Los formatos habituales son electrodos adhesivos, que se colocan sobre la piel; anillos y bandas conductoras, que envuelven una zona; y piezas insertables bipolares, que llevan los dos contactos integrados en la misma pieza y son las más sencillas de usar bien.

Las tres variables del control

Un aparato de electro sexo permite ajustar tres parámetros, y entender qué hace cada uno cambia por completo el resultado.

La intensidad es la amplitud del impulso, y es lo que la mayoría sube demasiado deprisa. Se empieza en el mínimo absoluto y se sube muy despacio.

La frecuencia determina el carácter de la sensación. Los valores bajos, entre 1 y 20 Hz, producen pulsaciones separadas y perceptibles, casi como golpecitos. Los valores altos, por encima de 80 Hz, se sienten como un hormigueo continuo y suave. Ahí está la mayor parte de la variedad de la experiencia, mucho más que en la intensidad.

Los modos o patrones alternan ambos parámetros de forma automática. Merecen la pena porque el cuerpo se adapta rápidamente a un estímulo constante y deja de percibirlo.

El detalle que decide si funciona: el gel

Este es el punto práctico donde falla casi todo el mundo la primera vez, y no aparece explicado en ninguna parte.

La corriente necesita un medio conductor para repartirse por la superficie del electrodo. Sin él, se concentra en los pocos puntos de contacto real y produce una sensación punzante y desagradable en lugar de la contracción amplia que se busca.

Se resuelve con lubricante a base de agua, que es conductor por su contenido en sales, aplicado en capa generosa sobre el electrodo. El lubricante a base de silicona es aislante y no sirve para nada aquí. El de agua está en lubricantes a base de agua.

Si notas un pinchazo agudo en un punto concreto, no subas la intensidad: baja, retira, añade más lubricante y vuelve a colocar. El pinchazo siempre significa contacto insuficiente.

Sesión y cuidado

Coloca los electrodos con el aparato apagado y en el nivel mínimo, siempre. Sube gradualmente y limita la sesión a veinte o treinta minutos, porque la musculatura se fatiga igual que con cualquier ejercicio. Apaga antes de retirar nada.

Los electrodos de silicona conductora se limpian con agua templada y jabón neutro, secando por completo; los adhesivos tienen vida limitada y se sustituyen cuando pierden agarre. Guarda los cables sin doblar en ángulo, porque el punto de rotura habitual está justo en la entrada del conector. Para la limpieza, producto de limpiadores de juguetes.

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Los accesorios, comparados

Un equipo se compone de una unidad de control y de electrodos. Lo que cambia entre unos y otros es la zona y el tipo de contacto.

Accesorio	Zona	Contacto	Nivel	Nota
Parches adhesivos	Externa, amplia	Superficie plana	Inicio	Nunca por encima de la cintura
Anillo conductor	Base	Contacto continuo	Inicio o medio	Requiere gel
Sonda o plug conductor	Interna	Amplio, envolvente	Medio	Sensación más difusa
Pinzas conductoras	Pezón	Puntual	Medio o alto	Intensidad muy localizada
Bandas ajustables	Muslo o brazo	Anular	Inicio	Fácil de colocar y retirar

Los accesorios no conductores para las mismas zonas están en pinzas y juego de pezón.

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Preguntas frecuentes

¿Quién no debe usar electroestimulación?

Cualquier persona con marcapasos u otro dispositivo cardíaco implantado, con epilepsia, con arritmias o embarazada. En caso de duda o de cualquier afección cardíaca, se consulta antes con un profesional sanitario.

¿Por dónde puede pasar la corriente?

Solo por debajo de la cintura. Nunca de un lado del cuerpo al otro cruzando el pecho ni cerca de la cabeza o del cuello, porque ahí el recorrido atraviesa el corazón.

¿Para qué sirve el gel conductor?

Para repartir la corriente sobre toda la superficie del electrodo. Sin él, la corriente se concentra en los puntos de contacto seco y produce pinchazos en lugar de la contracción buscada.

¿Cómo se empieza una sesión?

Con el mando a cero, colocando los electrodos antes de encender y subiendo la intensidad muy despacio. Todos los ajustes de posición se hacen con el aparato apagado.

¿Cuánto debe durar?

Veinte o treinta minutos como referencia, y se para ante cualquier molestia, enrojecimiento o entumecimiento. Después conviene limpiar los electrodos y revisar la piel de la zona.